Волшебная ванна

После трудного рабочего дня ничто не расслабит вас лучше, чем горячая ванна. Принять ванну значит не только отдохнуть и расслабиться, ванна может оздоровить вас и сделать еще красивее. Эффект зависит оттого, какую именно ванну вы для себя приготовите. Сегодня в любом косметическом магазине вы найдете огромное разнообразие пен для ванны, солей, масел и других добавок.

Но прежде чем вы определитесь с выбором, необходимо запомнить несколько важных правил принятия ванны. Температура воды не должна быть выше 37-38 градусов. Слишком горячая вода даст излишнюю нагрузку на сердце и только утомит вас. Оптимальная температура воды даже чуть ниже - 35-36 градусов. Если у вас есть проблемы с сердцем, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не принимайте ванну сразу после еды, сделайте перерыв в 1,5-2 часа. Не стоит затягивать процедуру принятия ванны более чем на 20-25 минут. Приняв ванну, даже если это произошло днем, прилягте отдохнуть минут на 15. лучше всего, если это случится вечером, и вы сразу ляжете спать. Не стоит принимать ванну каждый день – это может иссушить вашу кожу, одного раза в 2-3 дня вполне достаточно.

Запомнив эти несложные правила, можно смело переходить к выбору добавок. Самое первое, что обычно вспоминается при словах «принять ванну» - это пена. Современные пены для ванн помимо приятного запаха несут в себе еще и массу полезных свойств. В них содержатся активные моющие вещества, которые отлично очищают кожу. И конечно, разные пены окажут разное воздействие на вашу кожу. Пена с алоэ-вера снимет раздражения, хорошо освежит тело. Пена с кокосовым молоком напитает вашу кожу и поможет восстановить силы. Так что не пожалейте времени: внимательно изучите весь ассортимент и выберите те пены, что подходят для ваших целей.

Даже в мегаполисе вы сможете устроить себе маленькое личное море, используя в качестве добавки в ванну природную морскую соль. Она содержит массу компонентов, полезных для организма. Калий регулирует питание клеток кожи, кальций, проникая в клетки, обеспечивает нормальную свертываемость крови, магний способствует расслаблению мышц, бром успокаивает нервную систему, йод оказывает антисептическое действие. Ванна с морской солью облегчит боль при радикулите, снимет усталость, раздражение, повысит работоспособность, улучшит кровоснабжение.

Также в приготовлении ванны часто используют эфирные масла. Не переусердствуйте - для обычной ванны достаточно 3-6 капель масла. Эфирное масло апельсина повышает упругость кожи и является отличным средством для борьбы с целлюлитом. Эфирное масло лимона отбеливает кожу, снимает головную боль, оказывает бактерицидное воздействие. Масло чайного дерева поможет вам избавиться от симптомов хронической усталости, а розмариновое масло активизирует все функции организма, усилит мозговую деятельность, стимулирует систему кровообращения - такую ванну лучше принять утром.

И не забывайте о травах - их тоже можно очень широко использовать. Для приготовления травяной ванны вам необходимо залить кипятком 1,5 стакана сухих трав, прокипятить на медленном огне 15-20 минут, дать настояться в течение 2-3 часов и вылить отвар в ванну. Для восстановления нервной системы используйте сбор из валерианы, душицы, липового цвета и календулы. Мята снимет головную боль и очистит поры, лаванда поможет избавиться от подавленного состояния и раздражения. Ванна с шалфеем поможет при бронхите и снимет напряжение в мышцах. Ромашка придаст коже мягкость и эластичность. Ванна с настоем из березовых почек окажет общее укрепляющее воздействие на организм.

Мария Серова, специально для ameno.ru

Царица Клеопатра принимала ванны из теплого ослиного молока. Для современной женщины это, мягко говоря, несколько дороговато.))
Но есть один простой и недорогой рецепт (который мне очень нравится):
чтобы искупатся в "молочных реках", завяжите два стакана сухого молока в мешочек изнескольких слоев марли и повесьте на кран, так чтобы струя протекала через него. Когда ванна наберется, то мешочек станет пустым и сухое молоко растворится в воде, а не будет плавать комками по поверхности, если бы вы его высыпали прямо в ванну. Если хотите чтобы получилась молочная пена, добавте в сухое молоко немного пены для ванны.
Я например использую Орифлеймовскую пену для ванны с молоком и медом!!
Кожа становится гладкой, нежной, шелковистой на ощупь.
После ванны очень полезно попить чай, по старой народной традиции, чтоб востановить потеряную влагу!
Перед тем как выйти из ванны, юнной и нежной, как Афродита, постойте пару минут под прохладным душем, чтобы поры закрылись, а кожа стала более упрогой!!

Ну все... начинаю принимать ванны...и пусть муж с Назарчиком подождут)

Цитата :

Ну все... начинаю принимать ванны...и пусть муж с Назарчиком подождут)

Отож... теперь и я задумалась, наверное и мене надо себя релаксировать)))

Танюшь, что значит наверное надо - НУЖНО ОБИЗАТЕЛЬНО, ато отак от дети, мужья, готовка, уборка и пипец, а на себя времени никогда не хватает. Стыдно говорить, но я за 6 месяцев малой наконец-то смогла сходить сделать маникюр Ато постоянно сама себе делала - потому что времени не было сходить, а теперь красотища парикмахерская открылась буквально под домом. :) Так что девочки 1-2 в неделю на ванну нужно времечко выделять:)